Recette · Végan
Yaourt au soja, fruits rouges et amandes
Collation
- Préparation
- 3 min
- Cuisson
- 0 min
- Portions
Conservation : À manger tout de suite · Budget : Petit budget · Matériel : Un bol, un couteau
Ingrédients
Pour 1 portions
| 1 | yaourt au soja nature | |
|---|---|---|
| 1 poignée | fruits rouges surgelés | |
| 1 petite poignée | amandes |
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Le bol.
Allergènes : Soja (yaourt), fruits à coque (amandes). Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le yaourt dans un bol. Ajoute les fruits rouges encore froids : ils décongèlent en quelques minutes.
- Concasse les amandes au couteau. Parsème-les sur le yaourt.
Variantes
- Avec un yaourt nature au lait, si tu n'es pas végan.
- Plus sucré : 1 cuillère à café de sucre ou une demi-banane en rondelles.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Le bol.
Allergènes : Soja (yaourt), fruits à coque (amandes). Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le yaourt dans un bol. Ajoute les fruits rouges encore froids : ils décongèlent en quelques minutes.
- Concasse les amandes au couteau. Parsème-les sur le yaourt.
Variantes
- Avec un yaourt nature au lait, si tu n'es pas végan.
- Plus sucré : 1 cuillère à café de sucre ou une demi-banane en rondelles.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Le bol.
Allergènes : Soja (yaourt), fruits à coque (amandes). Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le yaourt dans un bol. Ajoute les fruits rouges encore froids : ils décongèlent en quelques minutes.
- Concasse les amandes au couteau. Parsème-les sur le yaourt.
Variantes
- Avec un yaourt nature au lait, si tu n'es pas végan.
- Plus sucré : 1 cuillère à café de sucre ou une demi-banane en rondelles.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Le bol.
Allergènes : Soja (yaourt), fruits à coque (amandes). Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le yaourt dans un bol. Ajoute les fruits rouges encore froids : ils décongèlent en quelques minutes.
- Concasse les amandes au couteau. Parsème-les sur le yaourt.
Variantes
- Avec un yaourt nature au lait, si tu n'es pas végan.
- Plus sucré : 1 cuillère à café de sucre ou une demi-banane en rondelles.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Le bol.
Allergènes : Soja (yaourt), fruits à coque (amandes). Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le yaourt dans un bol. Ajoute les fruits rouges encore froids : ils décongèlent en quelques minutes.
- Concasse les amandes au couteau. Parsème-les sur le yaourt.
Variantes
- Avec un yaourt nature au lait, si tu n'es pas végan.
- Plus sucré : 1 cuillère à café de sucre ou une demi-banane en rondelles.