Recette · Végan
Pois chiches grillés au four
Collation
- Préparation
- 5 min
- Cuisson
- 30 min
- Portions
Conservation : 4 jours dans un bocal fermé · Budget : Petit budget · Matériel : Un four
Ingrédients
Pour 4 portions
| 1 boîte | pois chiches en boîte | |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | huile de colza ou de tournesol | |
| paprika | épices et herbes séchées (facultatif) | |
| sel et poivre (facultatif) |
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Une poignée. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Aucun allergène majeur. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Mélange les pois chiches avec l'huile, le paprika et le sel.
- Étale-les sur une plaque et fais cuire 30 minutes, en remuant à mi-cuisson.
- Laisse-les refroidir : ils deviennent croustillants.
Variantes
- Remplace le paprika par du curry ou des herbes séchées.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Une poignée. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Aucun allergène majeur. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Mélange les pois chiches avec l'huile, le paprika et le sel.
- Étale-les sur une plaque et fais cuire 30 minutes, en remuant à mi-cuisson.
- Laisse-les refroidir : ils deviennent croustillants.
Variantes
- Remplace le paprika par du curry ou des herbes séchées.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Une poignée. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Aucun allergène majeur. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Mélange les pois chiches avec l'huile, le paprika et le sel.
- Étale-les sur une plaque et fais cuire 30 minutes, en remuant à mi-cuisson.
- Laisse-les refroidir : ils deviennent croustillants.
Variantes
- Remplace le paprika par du curry ou des herbes séchées.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Une poignée. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Aucun allergène majeur. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Mélange les pois chiches avec l'huile, le paprika et le sel.
- Étale-les sur une plaque et fais cuire 30 minutes, en remuant à mi-cuisson.
- Laisse-les refroidir : ils deviennent croustillants.
Variantes
- Remplace le paprika par du curry ou des herbes séchées.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien, végan.
Ta portion : Une poignée. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Aucun allergène majeur. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Préchauffe le four à 200 °C.
- Mélange les pois chiches avec l'huile, le paprika et le sel.
- Étale-les sur une plaque et fais cuire 30 minutes, en remuant à mi-cuisson.
- Laisse-les refroidir : ils deviennent croustillants.
Variantes
- Remplace le paprika par du curry ou des herbes séchées.