Recette · Végétarien
Fromage blanc, fruits et flocons
Collation · France
- Préparation
- 3 min
- Cuisson
- Aucune
- Portions
Conservation : À manger tout de suite · Budget : Petit budget · Matériel : Aucun
Ingrédients
Pour 1 portions
| 1 bol | fromage blanc ou skyr | |
|---|---|---|
| 1 fruit | pommes | |
| 2 cuillères à soupe | flocons d'avoine | |
| 1 cuillère à café | purée de cacahuète |
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien.
Ta portion : Le bol entier. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Lait (ou soja), gluten (avoine), arachide ou fruits à coque. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le fromage blanc dans un bol.
- Ajoute le fruit coupé, les flocons et le beurre de cacahuète.
Variantes
- Végan : prends un yaourt au soja enrichi en calcium.
- Avant la séance : prends une banane et laisse de côté le beurre de cacahuète.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien.
Ta portion : Le bol entier. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Lait (ou soja), gluten (avoine), arachide ou fruits à coque. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le fromage blanc dans un bol.
- Ajoute le fruit coupé, les flocons et le beurre de cacahuète.
Variantes
- Végan : prends un yaourt au soja enrichi en calcium.
- Avant la séance : prends une banane et laisse de côté le beurre de cacahuète.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien.
Ta portion : Le bol entier. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Lait (ou soja), gluten (avoine), arachide ou fruits à coque. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le fromage blanc dans un bol.
- Ajoute le fruit coupé, les flocons et le beurre de cacahuète.
Variantes
- Végan : prends un yaourt au soja enrichi en calcium.
- Avant la séance : prends une banane et laisse de côté le beurre de cacahuète.
Régimes compatibles : Omnivore, sans porc, sans viande, végétarien.
Ta portion : Le bol entier. Ajuste selon ta faim, avec Tes portions à la main.
Allergènes : Lait (ou soja), gluten (avoine), arachide ou fruits à coque. Les variantes peuvent en ajouter d'autres : relis leurs ingrédients. Vérifie les étiquettes, la composition change selon la marque.
Étapes
- Verse le fromage blanc dans un bol.
- Ajoute le fruit coupé, les flocons et le beurre de cacahuète.
Variantes
- Végan : prends un yaourt au soja enrichi en calcium.
- Avant la séance : prends une banane et laisse de côté le beurre de cacahuète.